如何訓練學生使用前額葉皮層來更好地集中注意力
所以你想讓你的孩子和學生更專心?從前額皮質開始。
什麼是前額皮質?
前額皮質是額葉的一小部分,位於頭骨最前方。它負責複雜的、高功能的行為,如計劃、決策和個性表達,它是兒童和年輕人大腦發育的最後一部分。
前額葉皮層的大部分發育是由於自然的身體生長和兒童和青少年的日常生活經曆。話雖如此,既然孩子們通過觀察和模仿學到的東西和通過特定的指導學到的一樣多,那麼訓練學生使用前額葉皮質的最好方法就是密切關注自己複雜的推理技能。
使用你的前額皮質!
這是正確的;訓練學生集中注意力和更好地計劃的最好方法是使用你自己的前額葉皮質,有意識地展示什麼是集中注意力和計劃。在一個新穎手部動作的觀察學習研究在美國,研究人員證實,前額葉皮層在觀察練習測試的手部動作時,或在沒有實際運動執行的情況下學習研究的動作時,起著重要作用。這意味著,在生理層麵上,幼兒和學生潛意識地整合信息,然後使用前額葉皮層來決定何時、何地以及如何應用這些觀察到的行為。
同樣的道理也適用於非身體技能,如計劃、決策和在課堂上集中注意力。某些活動促進了所謂的執行功能的發展,其特征是一係列必要的認知技能,以控製行為、延遲滿足、展示推理和其他行為,所有這些都是由前額皮質控製的。
這裏有一些方法可以促進學生的執行功能,發展他們的前額葉皮質,以提高注意力的持續時間,聽力技巧和其他課堂友好的特點。
- 促進積極傾聽積極傾聽不僅僅是被動地聽別人說什麼。它包括有意識地理解語言,以及重複和重新表述剛剛說過的話的能力。當學生和你說話時,通過有意識地表現出積極傾聽,你就鼓勵了他們同樣的行為。強調在教室裏聽課它也被證明有助於提高學生的語言技能,甚至比測試特定的詞彙詞彙。
- 在教授新東西之前花點時間複習-孩子們渴望熟悉,所以花幾分鍾複習之前的課程、活動或相關的課堂記憶是在進入新話題之前抓住班級注意力的有效方法。為了進一步鼓勵學生獨立思考,讓學生組成小組,在新課開始前進行自己的複習。像這樣的活動向年輕的學生介紹了必要的記憶技能,以使用這樣的方法進行學習檢索學習.
- 製定一個清晰的課堂程序-例行公事創造了一個結構,讓孩子們發展計劃技能。將課程表張貼在教室的顯著位置,為你的學生提供一天中可能發生的事情的大綱。的最有效的例程融入基本的日常生活活動,以及課堂和學習活動。
創造一個結構和探索平衡的環境是促進前額皮質發育的關鍵。當孩子們有了一套合適的日常期望時,他們就會學會如何培養他們完成任務的注意力持續時間,並適當地休息和玩耍。